ASLJL

Les cours de Loisir Gr sont pour les enfants de 7 ans et plus. 

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L’un des avantages de cette discipline réside dans le fait que la Gymnaste Rythmique peut se pratiquer facilement dès ses premiers entraînements. 

Elle se pratique en groupe ou en individuel. Les jeunes filles aimant la gym et la danse se retrouveront dans cette activité.

Les premières qualités requises sont la coordination et la souplesse. La pratique de cette discipline permet de les développer et d’accroître également la motricité, la concentration, le courage, le sens du rythme et la confiance en soi.

 

La séance d'1 heure ce déroule en 4 partie:

• Le cours débute par un échauffement corporel en musique.

• apprentissage de la technique corporelle de base (cette dernière sera fonction de l'âge de l'enfant): sauts, pivots, équilibres, souplesses et ondes.

• apprentissage de la technique propre à chaque engin ( corde, cerceau, ballon, massue, ruban).

• retour au calme et étirements.

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